arrêter de fumer - stratégies

Ce GUIDE POUR ARRETER DE FUMER s’adresse aux personnes qui aimeraient sortir de la dépendance du tabac mais qui ne se sentent pas la force de lutter ou ne savent pas comment aborder la question. Vous trouverez dans les pages qui suivent, un ensemble d’outils qui vous permettront de cerner cette dépendance et de donner du sens à votre action. Lorsque vous serez arrivés au terme de cette aventure vous ne serez plus tout à fait le même. Vous ne serez pas non plus un autre ; en fait vous aurez l’impression d’être réellement vous-même comme vous ne l’avez jamais été.

Cette méthode est constituée en deux approches qui s’entrelacent en permanence et se nourrissent l’une de l’autre. Ce sont les deux faces d’une même pièce. Cette pièce sera votre oeuvre. Mon rôle est de vous proposer des outils ainsi que la technique pour les utiliser. Mais l’artiste c’est vous !

-La première approche, c’est l’aspect pratique de la méthode, le concret, les actes qui vont faciliter votre libération:  des actes concrets pour paver le sol sous vos pieds

-La deuxième concerne l’aspect théorique. C’est ce qui va donner du sens à vos actes et décupler ainsi votre motivation:
  des idées pour éclairer votre route

Votre liberté est un arbre qui va grandir progressivement entre ces deux piliers, ces deux béquilles qui sont là pour vous soutenir, vous aider à traverser les zones de turbulences. Lorsque vous marcherez seul(e), passez les béquilles ( le lien de ce blog :) ) à celui ou celle qui, admiratif, vous demandera comment vous avez réussi !

téléchargez le guide pour arrêter de fumer