arrêter de fumer - stratégies

Nous vivons actuellement dans un type de société qui nous explique chaque jour, en long et en large, que nous ne sommes pas responsables de ce qui nous arrive et qu’en consommant le produit, la technologie ou la pilule adéquate, nous allons guérir de tout ce que nous souhaitons. Inutile de se changer soi-même, il suffit de consommer un produit de remplacement de sa volonté personnelle.

Dans l’aventure que vous avez décidé d’entreprendre, vous avez en fait le choix entre deux chemins :

1/ la route de la consommation, par laquelle vous apprendrez que vous êtes la pauvre victime d’une dépendance à la nicotine et que pour y remédier, les laboratoires Manipulex ont mis au point le patch à la Nicotine, la cigarette à la nicotine, les comprimés « nicostop », la boucle d’oreille miracle… bref, toute une artillerie de produits à consommer, dont le message sous-jacent est : arrêtez de fumer sans effort personnel.

Ce qui se traduit également par : « nous faisons tout pour mettre au point les produits merveilleux dont la fonction est de remplacer votre volonté individuelle et, par conséquent, votre souveraineté individuelle ( = je suis le souverain de ma vie). Ne vous fatiguez plus, vos efforts sont inutiles car nos produits sont plus performants que votre volonté ! Celle-ci, comme un muscle non sollicité, va peu à peu s’atrophier ; vous allez devenir de plus en plus sensible aux stimulations sensorielles concoctées par nos créatifs publicitaires et vous allez nous faire confiance lorsque nous vous dirons ce qui est bon pour vous et vous… » bon j’arrête avant que vous ne vous tiriez une balle dans la tête !

Vous aurez compris que ce n’est pas la voie que je vous propose d’explorer. Attention ! Je ne mets pas en doute le fait qu’il puisse y avoir une dépendance physique à la nicotine. Mais je dis que si la réponse à cette dépendance réside dans la consommation de quelque produit que ce soit, vous pouvez réussir à arrêter de fumer, en revanche vous n’aurez pas fait évoluer la maîtrise personnelle de vos désirs, votre souveraineté individuelle. Vous aurez toujours le même niveau de dépendance et serez donc plus facilement enclin à une rechute ou à une dépendance de substitution, du genre « depuis que j’ai arrêté de fumer, j’ai pris 20 kilos… »

2/ L’autre voie est celle de la prise de plus de pouvoir sur Soi. Et l’objet de cette méthode est de vous donner les outils qui vous permettront de livrer vous-même votre bataille. Cette aventure est la votre et arrêter de fumer est une occasion rêvée d'améliorer votre estime de soi. C'est peut-être le plus beau cadeau que puisse vous apporter l'arrêt du tabac; il serait dommage de s'en priver au profit de quelques pilules...