arrêter de fumer - stratégies

"Je n'ai qu'un mot a dire: BRAVO !

Bien sur je n'ai qu'un mot à dire mais je vais en dire plus sinon je ne m'appelle plus Valérie.

Samedi matin c'était mon jour de grasse mat, aprés mon petit dèj je me suis remise au lit , comme a l'accoutumé, pour bouquiner un peu. Alors je me dis "tiens et si je lisais le livre de J.Claude. Je dois avouer que j'appréhendais un peu, non pas parce que je le pensais nul, mais parce que le matin de ma grasse mat je fais aussi grasse cérébrale et que j'ai plaisir a lire des trucs coulants.

Donc un manuel pour arrêter de fumer je ne voyais pas ça comme coulant.

Bref je m'installe confortablement et je commence. Et bien je l'ai lu d'une traite et avec beaucoup de plaisir. Incroyable!!!!!! je n'imaginais pas avoir du plaisir à lire un guide pour arrêter de fumer, mais je me suis régalée. Je te jure sur la tête de ma mère!que je n'en rajoute pas.

Je pense que ton livre peut s'appliquer à tous les défits qu'on peut se donner dans la vie, pas seulement à l' arrêt du tabac. Je trouve qu'il donne la pêche, la frite. Tout semble bien plus facile qu'on se l'imagine juste parce qu' on n'envisage pas les choses sous le bon angle. En tout cas en ce qui me concerne.

Si j'avais eu un instit qui m'avait dit :"bravo tu as écrit 190 mots justes sur 200..." j'aurais eu beaucoup plus confiance en moi.

Enfin bref c'est génial! bien écrit, agréable à lire et péchu de chez pechu! Je vais tenter très bientôt la mise en application. Je garderai le manuel sous mon oreiller, ma pierre noire dans ma poche et dans l'autre le paquet avec plastique.

Je vais commencer une fois installée dans ma nouvelle vie, ce sera plus facile pour la partie apprentissage de quelque chose de nouveau.

Ne mettons pas la barre trop haute tout de même! Encore que peut être que si je me concentrais sur les cigarettes que je ne fume pas je me concentrerais moins sur ma trouille au bide.

Sinon une petite critique toute petite. Sur la partie des femmes qui s' arrêtent lorsqu'elle attendent un enfants. Sache que ce n'est pas général du tout.

J'ai connu beaucoup de femmes qui n'y arrivaient pas ou qui n'avaient absolument pas pensé à l' intérêt de la chose, donc ton discours pourrait être un peu culpabilisant pour celles  qui ne l'ont pas fait. Sinon rien à dire d'autre à part encore Bravo ch'suis épatée!!!!!Tu as des réponses pour la publication?

Voila c'est tout.Je t'envoie prochainement quelques photos de la soirée chez Patrice .Je retourne à mes cartons.Bisous d'une admiratrice en admiration........"